Fitness-Studio Vellmar ab Freitag 15.5.2020 wieder geöffnet

Ab Freitag 15.5.2020 um 8.00 Uhr ist unser Studio in Vellmar endlich wieder geöffnet zu den gewohnten Öffnungszeiten. Wir haben viele Vorbereitungen getroffen, dass ihr sicher euren Sport ausüben könnt. Alle Regeln für Abstand und Hygiene werden eingehalten, Desinfektionsmittel sind vorhanden und die Besucheranzahl begrenzt, um eure Gesundheit bestmöglich zu schützen.

Weiterhin ist für Fitness- und Reha-Plus-Mitglieder ein spontaner Besuch möglich. Wenn die Trainingsfläche aber zu voll ist, wird der Zugang beschränkt und dann gibt es Wartezeit. Mit der Vereinbarung eines Termins für euer Training habt ihr einen Platz auf der Gerätefläche sicher. Bitte anrufen unter 0561-8200615 oder 0176-36594463.

Die Fitness-Kurse beginnen ab Mittwoch 20.5.2020 und finden nach dem selben System mit Voranmeldung statt.

Die Reha-Sport-Gruppen beginnen am 20.5.2020 mit Kursen an der frischen Luft und kleinen Gruppen im Kursraum. Es gibt einen neuen Kursplan mit der Bitte um Voranmeldung. Auch für die Gerätenutzung ist eine Terminvereinbarung nötig.

Die Reha-Kurse draußen:

Montag 10.00 Salva, 17.00 Anett

Dienstag 10.15 Marie, 17.00 Esmaeil

Mittwoch 10.45 Kirsten, 11.30 Kirsten, 17.00 Gabi

Donnerstag 9.30 Esmaeil, 14.00 Hocker Kirsten, 14.45 Frauen Kirsten, 15.00 Kirsten, 17.00 Gabi, 19.00 Gabi

Freitag 9.45 Swetlana, 10.30 Kirsten, 11.15 Hocker Kirsten

Samstag 10.00 Steffen

Die Reha-Kurse im Kursraum:

Montag 10.45 Salva, 16.15 Anett, 17.45 Anett

Dienstag 8.30 Marie, 9.30 Marie, 11.00 Marie, 12.00 Hocker Marie, 16.15 Esmaeil

Mittwoch 10.00 Marie, 16.15 Gabi, 17.45 Gabi

Donnerstag 8.45 Esmaeil, 10.15 Esmaeil, 16.15 Gabi, 17.45 Funktionstraining Gabi, 18.15 Gabi, 19.45 intensiv Gabi

Freitag 9.00 Swetlana, 15.45 Gabi

Samstag 9.15 Steffen, 10.45 Steffen

 

Eine sichere Variante ist Reha-Sport mit Video-Übertragung zu folgenden Terminen: Montag 10.00, Mittwoch 18.00, Donnerstag 9.30 und 17.00 Uhr.

Wenn Sie einen Laptop, Tablet oder PC mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher + Email-Adresse haben, dann können Sie daran teilnehmen. Alle Teilnehmer müssen den Übungsleiter sehen und hören können und umgekehrt. Die Verbindung wird mithilfe der Plattform www.newrow.com hergestellt. Wichtig ist ein guter Internet-Anschluss mit LAN-Kabel oder WLAN. Handies und mobile Daten führen meistens zu Störungen.

Zudem können Sie Fitness und Reha-Sport mithilfe unserer Videos machen (siehe unten) bzw. auf Anfrage schicken wir Ihnen ein Übungsheft zu.

Öffnungszeiten Feiertage 21.5., 1.6. und 11.6. jeweils 9.00-14.00 Uhr. Kurse finden nicht statt. Pfingstsonntag geöffnet 9.00-13.00 Uhr.

Fitness für zuhause

 

Unsere Reha-Sportvideos

 

 

Um die Videos in voller Bildschirmgröße zu sehen, klicken Sie im Video in der linken oberen Ecke auf den Namen des Videos oder auf unser kleines Profilbild - Sie werden so auf unseren YouTube-Kanal bzw. direkt zum Video weitergeleitet. Hier können Sie, unten rechts im Video, die Vollansicht ein- und ausschalten.

 

 Einladung zum Richtfest